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Harmony of body and mind.
身心合一的練習

一個立意共享的瑜珈教室空間,提供舒適環境和多元課程,

鼓勵體驗身心靈平衡,也鼓勵瑜珈教學者在這裡找到自己的溫柔光芒。

​Location 位置

松江教室

位於松江南京站3號出口附近的老宅四樓,半開放式空間擁有都市中難得的天然採光。恬靜淡雅的白色調揉合溫潤木質,落地窗迎接日光流瀉,營造舒心自在的療癒氛圍。​


Detail / 台北市中山區松江路64巷10-2號


西門教室

位於捷運西門站1號出口附近,木質地板與柔和燈光交織出安心感,空氣中瀰漫淡淡香氣。這裡不只是瑜珈場域,更是身心放鬆、靈魂甦醒的療癒之地。


Detail / 台北市萬華區長沙街二段71號3樓

內湖教室

座落於松山與內湖之間,空間極簡純粹,白牆與木地板帶來寧靜氛圍。寬敞無壓迫,讓每一次呼吸都回歸本質,在專注與平衡中找回內在和諧。

Detail / 台北市內湖區新明路298巷6號

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Class 課程介紹

基礎瑜珈 Yoga Intro

基礎瑜珈是一堂適合初學者與有經驗的練習者。透過穩定的節奏,引導動作要領與自我覺察,幫助身心紮根。課程以核心與呼吸為基礎,提升活動度,同時帶來放鬆與延展。

 

在冥想、呼吸與體位法的練習中,

找回內在的穩定與舒適。


60 minutes|初學者適合

Our Team 老師介紹

對於空間的想像雖然從瑜伽出發,但不侷限在單純的瑜伽教室

取名為天空療癒室,希望在這裡大家能遇見自己此刻正需要的療癒和釋放,在課程的規劃上,設定了以 MIND-BODY-MOVEMENT 為主軸的內容,靈活動作來自對身體的認識,肢體的狀態則是顯示我們內心的情緒和思緒

feedback 心得分享

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有時我們害怕未知,是因為對自我評價的執著,例如擔心自己「做不好」

透過練習提醒自己:每一堂課都是自我探索的過程,沒有對錯或好壞。
瑜珈的目的不在於「做對動作」,而在於與內在對話,找到平靜。

Student

康妮

教室佈置的很有溫度,整體的感受也都很貼心,而不是很制式化的會員買課,到期也有緩衝時間可以商量,上課人數也都能有很充足的空間,所有老師的教學都很有耐心又清楚,即便去教室上課對我來說有點距離,我還是很有動力的想去上課,謝謝所有老師們的用心。

Student

佳穎

其實這一個月我才開始接觸瑜珈,想要學習和自己身體連結、放鬆、呼吸,對於瑜珈種類不是很了解的我剛好遇到了12月的盲盒企劃,真的覺得超幸運的!讓我可以以最開放的心去認識各種瑜珈,去找尋自己之後可能會想要更了解的瑜伽方向,很高興透過這個教室認識了瑜珈。

Student

在沒有鏡子的天空療癒室練習,則是讓我完全不再care到底表現如何,反而似乎能多了份成人之美,不再看東看西,有時還會直接就閉著眼睛,跟著大片落地窗外的天空一起練習,放下也放心,感受身體,相信自己。  單純隨著音樂、隨著老師、隨著彼此無形的頻率與好能量,大家flow 的姿態完完全全交疊在一起,即使是第一次見面也能是,真是太神奇了!    Namaste

Student

欣樺

台北市為瑜伽教室一級廝殺戰場,天空療癒室不僅將老宅重新賦予生命,更在每個細節上做到盡善盡美(忘記帶衣服租借服務、廁所陽台都佈置得很溫馨)、十二月更推出了盲盒活動,讓大家以開放的心迎接課堂的美好體驗、進而帶入生活。謝謝這次籌備的所有人員,能在台北市有這一塊淨土很是感恩。

Student

菲比

這裡老師會鼓勵大家量力而為,雖然還是會很努力去達到,沒有受挫而是被支持的感覺加上汗流浹背的下課感覺很好,身體也換然一新!另外總是可以在401看到空間小驚喜,也很感動在內容經營上推出很多元的課程和體驗,真是辛苦了!沒想到自己總是很期待預約到課程與上課這件事!

Student

翊真

單純想要謝謝天空,當想要好好呼吸、好好照顧自己,想要找回對自己身體心理的覺察時,它一直都在。天空給人的感覺一年四季都是暖色的。

Student

欣庭

非常喜歡這個天空療癒室這個地方,一次上課的人數不會也多太擁擠,老師也比較能夠照料到每個同學。  非常謝謝這邊即便只有一個同學,也可以開班的制度,讓我們有時候也可以享受到家教班的小確幸~

Student

嘉婉

好喜歡西門町的「三房」空間,也很喜歡老師的帶領,以前習慣有鏡子的瑜珈館,可是實際上沒鏡子的空間更能夠專注自己。尤其西門町空間好像回到了在墨爾本生活的日子,旁邊畫廊、又可以聽見車流白噪音,很放鬆。很喜歡工作樂空間預約的彈性,真的很謝謝主理人的用心。

Stude

昱欣

今天的體驗課感受非常好,老師的用心溫柔教學,我感受到全身都放鬆,緊繃的地方都有好好被釋放。這個空間一進來就讓人感到自在,有與世隔絕的感覺。我很感恩台北有這麼棒的空間讓我工作空檔可以好好流汗放鬆~謝謝你們提供如此舒適的空間!跟一般的瑜珈教室很不一樣,期待之後有常態課程之外的工作坊或其他身心靈的課程!

About 關於這裡

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A space for Mind–Body–Movement—where motion reflects emotion, and awareness restores flow.
Here, healing isn’t seen with the eyes, but felt with the breath.
More than movement, it's meeting yourself where you are.

有關療癒室身心課程的規劃?


有時候鍛鍊了卻一直強壯不起來,按摩鬆了又很快緊繃回去,都是因為我們尚未向內覺察,探索動作的源頭,體會身心靈之間流動的關係。


我們期待這裡發生的事情不是用眼睛看到,而是用心才看見,看見呼吸,感受活動時的強壯有自信的身體,無需與旁人比較,也無關外在形體的模樣。

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Emergency 緊急聯繫 

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